De ce şefii ar trebui să îşi lase angajaţii să doarmă la birou

Postat la 27 martie 2018 255 afişări

După trecerea la ora de vară, angajaţilor ar trebui să le fie permis să doarmă minim o oră în timpul programului, pentru a recupera ora de somn pierdută în noaptea de sâmbătă spre duminică, când s-a trecut la ora de vară. Nu este dorinţa unui angajat obosit, ci concluzia la care au ajuns specialiştii în urma studiilor realizate.

De ce şefii ar trebui să îşi lase angajaţii să doarmă la birou
De ce şefii ar trebui să îşi lase angajaţii să doarmă la birou

Conform studiului realizat de psihologul  Dr. Nerina Ramlakhan, 25% din angajaţi se odihnesc doar cinci ore pe noapte, cu trei ore mai puţin decât media recomandată. Iar în noaptea în care ceasul s-a dat înainte, aceştia au dormit doar patru ore, o cantitate de somn nu doar insuficientă, ci de-a dreptul periculoasă, avertizează aceasta.

Lipsa somnului poate genera o mulţime de probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, probleme cardiace sau depresie.
Ea adaugă că verificarea telefonului sau a computerului pe timpul nopţii, dar şi sursele electrice de lumină pot afecta calitatea somnului. Dr. Ramlakhan sugerează că o pauză între orele 14:00-16:00 ar fi ideală, dar nu mai târziu, pentru a nu afecta orele de somn din timpul nopţii.

De asemenea, David Wagner, de la Universitatea din Oregon, avertizează că lipsa somnului se află în spatele a 5% dintre cazurile de infarct miocardic, şi totodată, poate creşte cu cinci procente numărul leziunilor suferite la locul de muncă.

Chiar şi judecătorii sunt afectaţi de o uşoară modificare a timpului: au dat cu 5% mai multe pedepse cu închisoarea luni, după schimbarea orei, în comparaţie cu alte zile ale anului.

fii la curent cu cele mai noi analize de business

Urmareste BM pe Facebook

În România, 1 din 4 cupluri divorţează. Cum s-a ajuns aici În România, 1 din 4 cupluri divorţează. Cum s-a ajuns aici

Divorţul este un fenomen social tot mai prezent: nu îi ocoleşte nici pe corporatişti, nici pe antreprenori şi, după cum s-a văzut recent în presa internaţională, nici măcar pe cel mai bogat miliardar al globului.

vezi continuarea
ZF.ro
Surpriză majoră: Cine vrea să cumpere magazinele Metro Surpriză majoră: Cine vrea să cumpere magazinele Metro
Un meseriaş român s-a dus la interviul de angajare crezând că este orice alt job. Când a auzit salariul era să cadă de pe scaun. 2.600 de euro, în mână, fără alte întrebări. FIRMA care recrutează masiv şi oferă salarii gigant
ProMotor.ro
NEMŢII recomandă aceste maşini SECOND HAND, mai vechi de 7 ani NEMŢII recomandă aceste maşini SECOND HAND, mai vechi de 7 ani
Cea mai CONTROVERSATĂ maşină din România. DAUNĂ totală reparată bine?
Clip VIDEO filmat în România. MARIAN GODINĂ: „Manevra asta n-am mai văzut-o”
Descopera.ro
CRUZIME fără margini! Metoda prin care erau PEDEPSITE în trecut FEMEILE prea guralive. „Era ceva mai mult decât barbar” CRUZIME fără margini! Metoda prin care erau PEDEPSITE în trecut FEMEILE prea guralive. „Era ceva mai mult decât barbar”
O tânără REBELĂ a înnebunit cu ''APTITUDINILE'' sale. A fot denumită ''femeia şef''
Unul dintre cele mai aşteptate FENOMENE ASTRONOMICE ale anului 2019 va fi vizibil în România. Cum îl poţi VEDEA
Go4it.ro
Microsoft CONFIRMĂ! Utilizatorii de WINDOWS 10 vor trebui să facă o schimbare în 2019 Microsoft CONFIRMĂ! Utilizatorii de WINDOWS 10 vor trebui să facă o schimbare în 2019
NIKE lansează pantofii care se leagă singuri la şireturi! Au fost inspiraţi de filmul „Înapoi în viitor”
Cel mai de succes telefon MOTOROLA se înoarce în 2019! Design-ul ar putea fi de-a dreptul IMPRESIONANT
Csid.ro
13 lucruri despre gripă şi răceala la copiii de grădiniţă şi şcoală 13 lucruri despre gripă şi răceala la copiii de grădiniţă şi şcoală
Metoda de gătit care te otrăveşte - VIDEO by CSID
Scanerul intraoral in stomatologie: beneficii şi utilizare

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.bmag.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi in această pagină.