De ce şefii ar trebui să îşi lase angajaţii să doarmă la birou

Postat la 27 martie 2018 247 afişări  

După trecerea la ora de vară, angajaţilor ar trebui să le fie permis să doarmă minim o oră în timpul programului, pentru a recupera ora de somn pierdută în noaptea de sâmbătă spre duminică, când s-a trecut la ora de vară. Nu este dorinţa unui angajat obosit, ci concluzia la care au ajuns specialiştii în urma studiilor realizate.

De ce şefii ar trebui să îşi lase angajaţii să doarmă la birou
De ce şefii ar trebui să îşi lase angajaţii să doarmă la birou

Conform studiului realizat de psihologul  Dr. Nerina Ramlakhan, 25% din angajaţi se odihnesc doar cinci ore pe noapte, cu trei ore mai puţin decât media recomandată. Iar în noaptea în care ceasul s-a dat înainte, aceştia au dormit doar patru ore, o cantitate de somn nu doar insuficientă, ci de-a dreptul periculoasă, avertizează aceasta.

Lipsa somnului poate genera o mulţime de probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, probleme cardiace sau depresie.
Ea adaugă că verificarea telefonului sau a computerului pe timpul nopţii, dar şi sursele electrice de lumină pot afecta calitatea somnului. Dr. Ramlakhan sugerează că o pauză între orele 14:00-16:00 ar fi ideală, dar nu mai târziu, pentru a nu afecta orele de somn din timpul nopţii.

De asemenea, David Wagner, de la Universitatea din Oregon, avertizează că lipsa somnului se află în spatele a 5% dintre cazurile de infarct miocardic, şi totodată, poate creşte cu cinci procente numărul leziunilor suferite la locul de muncă.

Chiar şi judecătorii sunt afectaţi de o uşoară modificare a timpului: au dat cu 5% mai multe pedepse cu închisoarea luni, după schimbarea orei, în comparaţie cu alte zile ale anului.

fii la curent cu cele mai noi analize de business

Urmareste BM pe Facebook

Citeşte pe comedymall.ro

Calităţile pe care trebuie să le aibă un bun manager sau CEO. Ce spune Vlad Ardeleanu, omul care conduce Superbet România Calităţile pe care trebuie să le aibă un bun manager sau CEO. Ce spune Vlad Ardeleanu, omul care conduce Superbet România

La sfârşitul anilor ’90 Vlad Ardeleanu avea planurile de viitor bine puse la punct şi se pregătea să plece peste graniţe pentru un nou început.

vezi continuarea
ZF.ro
Unul dintre cele mai AGLOMERATE cartiere din Bucureşti se transformă radical. Se fac investiţii de 400 de milioane de euro. Va fi de NERECUNOSCUT Unul dintre cele mai AGLOMERATE cartiere din Bucureşti se transformă radical. Se fac investiţii de 400 de milioane de euro. Va fi de NERECUNOSCUT
Lovitură uriaşă de teatru! Renault se PRĂBUŞEŞTE. Puternicul şef al Renault a fost ARESTAT, iar compania este în picaj liber...
ONE.ro
Drama vedetei TVR Maria Linda. "Ajunsesem la 80 de kg, iar eu nu sunt o persoană înaltă. Devenisem aproape rotundă" Drama vedetei TVR Maria Linda. "Ajunsesem la 80 de kg, iar eu nu sunt o persoană înaltă. Devenisem aproape rotundă"
A fost în 80 de vacanţe de lux, fără să cheltuiască niciun ban!
Cum arată principesa Karina, care l-a înlocuit pe Nicolae la succesiunea tronului României
Descopera.ro
În 1980, Ceauşescu a vrut să ia în STĂPÂNIRE unul dintre cele mai frumoase locuri din România. „Voia să îşi mute tot NEAMUL aici”. Culisele marii UMILINŢE pe care a îndurat-o marele dictator despre care au ştiut foarte puţini În 1980, Ceauşescu a vrut să ia în STĂPÂNIRE unul dintre cele mai frumoase locuri din România. „Voia să îşi mute tot NEAMUL aici”. Culisele marii UMILINŢE pe care a îndurat-o marele dictator despre care au ştiut foarte puţini
Locul în care a stat ASCUNSĂ cea mai mare COMOARĂ din Al Doilea Război Mondial. Zeci de ani au trecut pe lângă ea fără să aibă habar
ORAŞUL FANTOMĂ în care localnicii nu pătrund pe timpul nopţii. Ce PĂŢESC cei care rămân peste noapte acolo
Go4it.ro
YouTube oferă acum filme GRATIS! Oare cum va reacţiona NETFLIX la această veste? YouTube oferă acum filme GRATIS! Oare cum va reacţiona NETFLIX la această veste?
Mulţi nu au televizoare aşa puternice, dar SAMSUNG pregăteşte un telefon cu ecran 4K! Cum va arăta Galaxy Note10
Telefonul cu cea mai bună CAMERĂ FOTO va fi lansat într-o versiune IEFTINĂ. Huawei şi Samsung nu au cum să concureze cu el
Csid.ro
Desertul de post care poate creşte riscul de infarct şi boli de ficat Desertul de post care poate creşte riscul de infarct şi boli de ficat
Clătite cu chefir - reţetă fără chimicale (şi pentru copii)
Postul intermitent: slăbirea preferată de vedete GALERIE FOTO

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.bmag.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi in această pagină.