Cum poţi evita BOALA de care suferă Busu şi care ucide cei mai mulţi oameni la nivel mondial. Cele şase reguli de aur pentru prevenirea INFARCTULUI miocardic

Postat la 09 noiembrie 2018 348 afişări

Boala de care suferă actorul Florin Busioc poate fi evitată, la fel ca şi alte afecţiuni cardiovasculare, cu succes de persoanele care urmează şase reguli simple privind stilul de viaţă, potrivit CSID.

Cum poţi evita BOALA de care suferă Busu şi care ucide cei mai mulţi oameni la nivel mondial. Cele şase reguli de aur pentru prevenirea INFARCTULUI miocardic

Infarctul miocardic este denumirea medicala a necrozei miocardice acute. De regula, infarctul este cauzat de trombi (cheaguri formate la nivelul arterial, venos) care blocheaza circulatia fluxului sangvin si produc necroza ischemica a muschiului cardiac.

Cele şase reguli care trebuie urmate pentru ca riscul apariţiei acestei boli să scadă foarte mult sunt, potrivit Mayo Clinic:

- Renunţarea la fumat

- Menţinerea unei greutăţi corporale în limitele normale/ BMI în intervalul 18,5 - 24,9

- Alocarea a cel puţin 150 de minute pe săptămână pentru exerciţii fizice; 30 de minute zilnic, timp de cinci zile

- 7-8 ore de somn pe noapte; reducerea timpului petrecut în faţa ecranelor

- Consumul a maximum un pahar de alcool pe zi

- Respectarea unui regim alimentar sănătos; evitarea alimentelor procesate, a celor prăjite, a pâinii/produselor de patiserie şi a zahărului

Cititi mai multe pe www.mediafax.ro

Urmărește Business Magazin

Am mai scris despre:
reguli,
evitare,
boala,
infarct,
suferinta
ZF.ro
Executivii şi prietenii lor cei mai buni: Cine este Jazz? Este labradorul lui Adrian Georgescu, cofondatorul Biodeck. Este totodată membru al echipei, responsabilul cu buna dispoziţie a echipei, dar şi a partenerilor care ajung să interacţioneze cu el Executivii şi prietenii lor cei mai buni: Cine este Jazz? Este labradorul lui Adrian Georgescu, cofondatorul Biodeck. Este totodată membru al echipei, responsabilul cu buna dispoziţie a echipei, dar şi a partenerilor care ajung să interacţioneze cu el
Executivii şi prietenii lor cei mai buni: Sonia Năstase, executivul care conduce activitatea locală a Nespresso, este şi fericita „mamă“ a două animale de companie, ambele adoptate, Figaro şi Bella. "Un căţel sau o pisică sunt prieteni de nădejde pe viaţă, garantat!“
Mediafax
Restricţii ridicate pentru vacanţa la mare. Anunţul Guvernului Restricţii ridicate pentru vacanţa la mare. Anunţul Guvernului
ANALIZĂ: De ce se mută protestele din SUA în Europa. „Prăbuşirea economică s-a repercutat în buzunarul celor săraci”
MonitorulApararii
Fostul premier social-democrat Zoran Milanović revine la conducerea Croaţiei. Ca preşedinte Fostul premier social-democrat Zoran Milanović revine la conducerea Croaţiei. Ca preşedinte
Ce se întâmplă la Moscova este de bine deopotrivă pentru Rusia şi Putin(?)
MonitorulPartidelor
Ministrul Economiei, despre poza din biroul lui Ludovic Orban: Servisem ceva atunci, o prăjitură Ministrul Economiei, despre poza din biroul lui Ludovic Orban: Servisem ceva atunci, o prăjitură
PSD, ALDE şi Pro România, tot mai aproape de o alianţă electorală
MonitorulSiguranteiCetateanului
COMENTARIU Valeriu Suhan Amurgul zeilor? COMENTARIU Valeriu Suhan Amurgul zeilor?
COMENTARIU Valeriu Suhan DNA in depresie ? Eu, nu cred

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.bmag.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi in această pagină.