Conform specialiştilor, cei mai predispuşi la probleme în această perioadă sunt persoanele cu boli cardiace, diabet sau prediabet, pacienţii cu afecţiuni hepatice şi pancreatice, dar şi vârstnicii şi copiii. În fiecare an, spitalele raportează o creştere a cazurilor de indigestii severe, crize biliare şi episoade hipertensive.

„Este o realitate medicală pe care o vedem an de an: mesele abundente pot declanşa probleme serioase chiar şi la persoane aparent sănătoase”, explică dr. Narcisa Călotă, fondatoarea CEC Medical Clinic. Aceasta subliniază că organismul nu este pregătit să proceseze cantităţi mari de grăsimi, sare, zahăr şi alcool într-un timp atât de scurt, mai ales când programul de somn este perturbat şi stresul organizării slăbeşte imunitatea.

Medicii atrag atenţia că un episod acut apărut acum nu se încheie odată cu trecerea Crăciunului. Unele afecţiuni se pot agrava până la necesitatea unei operaţii:

• Crizele biliare declanşate de mesele grase pot duce la formarea şi agravarea calculilor, necesitând ulterior intervenţie chirurgicală

• Pancreatita acută poate afecta definitiv funcţia pancreasului, crescând riscul unor complicaţii metabolice ulterioare

• Excesele de zahăr pot accelera trecerea de la prediabet la diabet, cu efecte de durată asupra metabolismului

• Consumul crescut de sare şi alcool poate favoriza instalarea hipertensiunii sau a aritmiilor cardiace

• La nivel hepatic, mesele foarte bogate şi alcoolul pot agrava ficatul gras şi pot declanşa inflamaţii care evoluează spre fibroză

• Sănătatea dentară poate fi afectată prin apariţia cariilor, fracturilor dentare sau infecţiilor care impun tratamente complexe luni întregi

• Somnul insuficient şi alimentaţia dezordonată slăbesc imunitatea, crescând riscul infecţiilor recurente

• Creşterea în greutate este un risc real: cercetările internaţionale arată că oamenii câştigă în medie 1,35% din greutatea corporală în perioada Crăciun–Revelion, adică aproximativ 2–3 kilograme — surplus care nu se pierde complet şi se poate acumula de la an la an.

Un studiu publicat în British Medical Journal susţine gravitatea situaţiei: atacurile de cord cresc cu 15% în timpul sărbătorilor, iar pe 24 decembrie riscul de infarct este cu 37% mai mare.

Românii se confruntă frecvent cu indigestii, colici biliare şi toxiinfecţii alimentare. Totodată, problemele stomatologice, precum durerile accentuate sau fracturile de plombe, cresc pe fondul consumului de dulciuri şi alimente dure

Problemele cardiace şi metabolice sunt frecvente, deoarece excesele alimentare şi alcoolul destabilizează tensiunea şi glicemia. Pot apărea episoade hipertensive, aritmii, creşteri bruşte ale glicemiei la persoanele cu diabet sau prediabet.

Cine sunt cei mai expuşi?

Vârstnicii: Vulnerabili din cauza bolilor cronice şi a tensiunii oscilante

Copiii: Reacţionează rapid prin dureri de burtă, vărsături şi alergii

Pacienţii cu diabet: Riscă hiperglicemii şi deshidratare

Cardiaci: Excesul de sare şi stresul pot genera dureri toracice şi tulburări de ritm

„Chiar şi persoanele tinere pot ajunge la Urgenţe dacă îşi suprasolicită organismul”, avertizează dr. Narcisa Călotă. Pentru un Crăciun în siguranţă, medicii recomandă:

Pentru digestie: Porţii mici, mese regulate şi evitarea alcoolului pe stomacul gol

Pentru cardiaci/diabetici: Menţinerea tratamentului, monitorizarea tensiunii şi a glicemiei

Pentru stomatologie: Limitarea dulciurilor lipicioase şi evitarea alimentelor dure

În final, respectarea unor reguli simple, precum hidratare, plimbări uşoare şi odihnă, pot asigura un Crăciun liniştit, fără vizite neplanificate la spital.