Cum putem combate starea de oboseală generată de munca de acasă

Autor: Irina Apetrii Postat la 01 mai 2020 143 afişări

Cum putem combate starea de oboseală generată de munca de acasă

Cu cât muncim mai mult de acasă, cu atât simţim mai grea povara videoconferinţelor. Alin Comsa, trainer de peste 20 de ani, spune că primul pas pentru a combate oboseala este acceptarea schimbării.

„Primul lucru pe care l-am resimţit în momentul în care am acceptat schimbarea a fost, într-adevăr, o mai mică presiune asupra a ceea ce făceam, a ceea ce susţineam şi implicit, o mai mică oboseală”, spune Alin Comsa.

„O altă metodă de a depăşi această oboseală sau de a o evita mai degrabă este legată de faptul că ar fi normal ca la fiecare o oră şi douăzeci de minute, o oră şi treizeci de minute să luăm o pauză şi când spun o pauză mă refer de a lua o pauză de la tot ce înseamnă device electronic”, adaugă trainerul.

Nu în ultimul rând, dacă participăm la videoconferinţe, trebuie să încercăm să nu mai verificăm alte notificări sau mesaje şi să nu folosim luminozitatea ecranului la maxim.

Urmărește Business Magazin

Am mai scris despre:
videoconferinţe,
povară,
Biroul în vremuri de pandemie Biroul în vremuri  de pandemie

Twitter a anunţat săptămâna trecută că angajaţii companiei pot să lucreze de acasă pentru totdeauna, în timp ce angajaţii Google şi Facebook vor adopta regimul de telemuncă până în 2021. Situaţia este una în care se regăsesc angajaţi de peste tot din lume - indiferent că obişnuiau să meargă la birou în clădirea Chrysler din New York, în Burj Khalifa din Dubai sau în SkyTower din Bucureşti. După două luni de work from home, ne întrebăm cu toţii, indiferent de localizarea geografică: mai avem nevoie de birouri? Cum vor arăta acestea la întoarcere?

vezi continuarea
ZF.ro
O nouă descoperire alarmantă: Suprafaţa care ar trebui să te protejeze, unde coronavirusul rezistă până la 4 zile O nouă descoperire alarmantă: Suprafaţa care ar trebui să te protejeze, unde coronavirusul rezistă până la 4 zile
ULTIMĂ ORĂ. Întorsătură de situaţie: TRAGEDIA modelului suedez. ANUNŢUL care dă totul peste cap
Mediafax
Orban anunţă că de astăzi se dau amenzi MARI celor care nu vor respecta legea. Cine va fi penalizat şi care sunt sumele Orban anunţă că de astăzi se dau amenzi MARI celor care nu vor respecta legea. Cine va fi penalizat şi care sunt sumele
VIDEO Poliţiştii cu căşti de supraveghere ne vor identifica şi ne vor lua temperatura din mers. Se întâmplă deja în China, Dubai şi Italia
MonitorulApararii
Fostul premier social-democrat Zoran Milanović revine la conducerea Croaţiei. Ca preşedinte Fostul premier social-democrat Zoran Milanović revine la conducerea Croaţiei. Ca preşedinte
Ce se întâmplă la Moscova este de bine deopotrivă pentru Rusia şi Putin(?)
MonitorulPartidelor
Experimentul electoral a început. Ordonanța care răstoarnă logica alegerilor a intrat în linie dreaptă Experimentul electoral a început. Ordonanța care răstoarnă logica alegerilor a intrat în linie dreaptă
Apartamentul lui Ungureanu, oferit drept REFUGIU al medicilor în calea COVID-19. „Toţi să facă la fel”
MonitorulSiguranteiCetateanului
COMENTARIU Valeriu Suhan Degetul erect COMENTARIU Valeriu Suhan Degetul erect
COMENTARIU Valeriu Şuhan: N-a scăpat nici doctorul Arafat...

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.bmag.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi in această pagină.