Beneficiile pretinse ale consumului de apă sunt aparent nesfârşite, de la îmbunătăţirea memoriei şi a sănătăţii mintale la creşterea energiei până la un ten mai bun.

A te hidratata este cu siguranţă important, simplul act de a bea mai multă apă va face oamenii mai sănătoşi nu este adevărată.

Cu toţii am fost învăţaţi că doi litri de apă pe zi este numărul magic pentru toată lumea, dar această noţiune este un mit.

Dacă stai des în social media sau ai fost recent un eveniment sportiv în ultima vreme, cu siguranţă ai fost bombardat cu încurajări să bei mai multă apă.

Influencerii celebri se plimbă cu sticle de apă după ei, bidonul fiind noul accesoriu. Boţii de pe Twitter ne reamintesc constant să ne facem mai mult timp pentru a ne hidrata.

Unele sticle de apă reutilizabile vin chiar etichetate cu fraze motivaţionale „Ţine minte obiectivul tău”, „Continuă să bei”, „Aproape ai terminat”, pentru a te încuraja să consumi mai multă apă pe parcursul zilei.

Cititi mai multe pe www.alephnews.ro